スタジオパーソナル

女性限定スタジオパーソナル近日オープン!

子どもの頃に宿っていた「かけっこの神様」をスタジオで呼び戻しましょう!

1対1で徹底的に指導いたします

  • 伊勢原の隠れ家スペースで個人の体力・目標に合わせてプログラムを作成いたします。
  • 最終目標は健康的に走るための筋力・スタミナ・技術を身に着けていただきたいと考えております。
  • 日頃の食事や自分でできるトレーニング等に対してもご助言いたします。
  • 必要に応じてMailやLINE等でもアドバイスを行います。
  • 基本的には室内でのワークアウトになりますが、アウトドアでのランニングを実施する場合もございます。
具体的なプログラム例
  • 導入—————————-体調確認(カウンセリング・血圧・体組成等測定) 【5分】
  • ウォーミングアップ——-肩甲骨・股関節ストレッチ 【10分】
  • 筋力トレーニング———-レッドコードエクササイズ、ダンベルエクササイズ【20分】
  • ランニング——————-高野式ランニングドリル・トレッドミルスキルラン 【15分】
  • クールダウン—————-ストレッチ

※上記は一例です。上記以外にも様々なプログラムをご用意しております。詳細についてお知りになりたい方はお気軽にお問い合わせください

レッスン料
 対象 年齢18歳以上の女性 ※健康に不安がある方は医師の相談を受けてからご参加ください。
時間 50分コース・80分コース
指導料金 50分コース 1回4,000円

80分コース 1回6,000円

その他 ご友人等、お二人で指導を受けたい方は割引設定もございますのでご相談ください。
指導スタッフ

指導スタッフは曜日・時間によってシフトが異なります。原則として指導スタッフのご指名はお受けしておりませんのでご了承ください。

高野 進(たかの すすむ) 高野 香織(たかの かおり) 高橋 明日香(たかはし あすか)

プロフィール
  • 東海大学体育学部卒業 同大学大学院修了
  • 東海大学体育学部教授
  • 東海大学 陸上競技部監督
  • 日本スプリント学会会長
  • 日本陸上競技連盟評議員
  • 日本オリンピアンズ協会代議員
  • 400m 44秒78(日本記録)
  • バルセロナオリンピック決勝8位入賞
資格
  • 日本スポーツ協会公認コーチ
  • 国際陸上競技連盟レベル1コーチ
  • JOCナショナルコーチアカデミー修了

プロフィール
  • 金沢大学教育学部卒業 同大学大学院修了
  • ミキハウス所属時代100m日本選手権優勝
  • 世界陸上日本代表3回
  • 100m 11秒39(元日本記録)
  • アスレティクス・ジャパン(株)代表
資格
  • 第一種教員免許状
  • JRPOテクニカルランニング指導員資格
  • JRPOジュニアランニング指導員資格
  • JRPOランニング技能1級

プロフィール
  • 東海大学体育学部卒業
  • 指導者兼選手(100m11秒87)
  • 2019年度神奈川県選手権100m優勝
  • 2019年度神奈川県国定選考会100m優勝
資格
  • 日本陸連公認ジュニアコーチ
  • JRPOテクニカルランニング指導員資格
  • JRPOジュニアランニング指導員資格
  • JRPOランニング技能1級
  1. スタジオパーソナル

  2. 走れる心と体づくり

    パーソナル指導を通して若々しい体型とランニングフォーム身につけましょう!

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